中国的玉石养生文化有着悠久的历史，******的《本草纲目》、《神龙本草》中记载：玉石的功效“除中热，解烦懑，助声喉，滋毛发，养五脏，安魂魄，疏血脉，明耳目”等。玉除了用于佩戴、把玩、作按摩工具外，也可以用于服食玉屑。大部分专家与和田玉爱好者认为古代玉器很多，不过现在存世稀少，其中一个重要的原因，估计是汉代兴道教，人们普遍服食玉屑，很多的玉器被捣碎然后吃掉了。大胆地想象一下：传说中月宫上的玉兔捣的恐怕不是药而是玉，是给有缘的修道人升仙的道具吧。

    吃玉真的能治病保健吗？答案恐怕是肯定的，老祖宗们盛传了几千前的偏方，不说一定是对的，至少不会错得离谱。从现代医学的观点来看，玉中的矿物是有治病保健的功效的。《百石治百病》，一本由上海中医药大学出版社出版的一本关于矿物与保健的著作，通篇阐述的都是矿物药的药理功效以及使用方法。现在，这种亿万年才能孕育的玉石已经非常稀有也非常珍贵，吃已经不是玉石的主要用途。

　　中国古代，人们是这么认为的，玉是阴阳二气的结晶，是天地灵气的显示，对人体健康有着神奇的作用。现代研究表明，玉石确实有着神奇的生、化和物理特性，经过雕琢和打磨的玉石会将效能积聚，尤其是优质的和田玉，能形成一个神奇的电磁场，人们佩戴在身上，玉石便会与人体发生谐振，从而促进人体机能以更加和谐的方式运转。生、化、物理研究表明，玉石含十多种微量元素，如金、镁、银、锌、铁、硅、硒、锰等。而锌、硒、锰等微量元素的功效在各大媒体尤其是电视广告上已经是铺天盖地，自然用不着我多说。经常佩戴、把玩、使用玉器，这些微量元素可以通过皮肤和穴位的逐渐浸润，慢慢进入人体，同时摩擦产生的电磁效应也与人体谐振，从而能调节人体机能，促进健康，达到养生的效果。 　　

    提起玉石的神奇功效，由于见效很慢，很多都将信将疑，这也是很正常的事情，我介绍一个自己摸索出来的******经验，这是一个能快速正面玉石功效的实验。我曾经得了网球肘，还真不大好******，自己又不能扎针按摩，没办法，只能使用震动按摩器。普通的震动按摩器效果非常不好，碰巧遇到北京来做展销泗滨石做震头的砭震，看介绍不错，就买了一个。使用后发现经过砭震按摩的皮肤特别容易发热，有着效果显著舒经活络的功效，也就半个月左右的时间，久治不愈的网球肘就基本******了。为此我特别高兴，又试着用它来循经络按摩背上的阳性点，结果神奇的事情发生了，服药治疗很长时间都不见疗效的咳嗽，竟然慢慢地痊愈了。这个实验证明，玉石的场能量如果使用得当，确实有神奇的作用，这也是和田玉近年来不停涨价的原因之一，有兴趣的读者可以自己试一试，显而易见，没有任何副作用的。

　　总而言之，佩戴玉器、把玩玉器以及使用玉石器械，对保健养生是有百里而无一害的，特别值得一提的是，上等的古玉效果更好，遗憾的是，这样的美玉已经可遇不可求了，曾经的秦王，愿意拿15座城来一块和氏璧，赵王并不情愿。当然，这或许有些夸张，毕竟历史的典故有特定的历史环境，秦王也只是想用15座城为名，骗取和氏璧。作者不得不提醒广大读者，千万不要使用经化学药品仿制的古玉，这样的玉不但对健康有百害而无一利，只会损害身体健康。 　　

    什么是玉？石之美者即为玉。什么是美？心有所仪即是美。人们所说的“千种玛瑙万种玉”，说的是玉的种类千千万万，玉的本质是石头，是石头中的******。

　  玉，自古以来就是纯洁的象征，也是君子的象征，如果有幸觅得一方久已心仪的美玉，那是一种缘分，更是一种福分。古语曰黄金有价玉无价，玉是宝石，名贵自然不在话下，然而并不是只能远观不能玩赏的摆设。恰恰相反的是，玉是有灵性的，你越是与之亲近，它就会越发圆润、越有光泽，玉的灵性正在于此。所谓“养玉”就是要贴身而佩，并不断地盘玩。“养玉”的关键在于“盘玉”。盘玉，有“文盘”和“武盘”之分。藏玉在身，通过佩戴、把玩等让玉器与恒温的人体长久接触以达到养玉的目的，此乃“文盘”。“武盘”就不多说了。其实盘玉更多的是一钟美德修养。盘玉更多的是在品味玉的美德，并从玉的美德中不断地汲取精华，以此来养自身的品性，这样一来，玉器得到了养护，养玉之人的心灵也得以净化，随着时间的流逝，水到渠成就会达到人玉合一的至高境界。养玉是人生一大乐趣，更是一种超然物外的享受。养一方美玉细细盘玩，于静谧中细品往事前尘，让自己的心情也沾上一点玉的灵气。当岁月流逝如水，衰老的只是容颜，而我心早已百炼成玉，有着玉的温润、玉的细腻，也有着玉的淡定和从容。

    玉之美，美在灵性与德行。养玉在心，宁神而静志，可以让人达到淡泊名利，宁静而致远的人生境界。